・【産後エクササイズ】〜腱鞘炎予防、解消３セット〜・妊娠中から少し左手のしびれを感...

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・ 【産後エクササイズ】 〜腱鞘炎予防、解消３セット〜 ・ 妊娠中から少し左手のしびれを感じていて、産後２週間頃から激痛。 産褥期でまだ家にいたわたしのところに遊びに来てくれた先輩ママである友人に教えてもらった腱鞘炎対策です✨ ちょくちょく続けていたら、気づけば解消されていました🤗✨ ・ 困っているママさん、 ぜひやってみてくださいね❤︎ ・ ※ポイント ・肘は伸ばしたまま手首だけ回す ・肩が含まないように首を長く保つような気持ちでやってみましょう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室♫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。 ーーーーーーーーーーーーーー #鹿屋市 #笠之原町 41-17 #産後骨盤ケア専門サロンlaluna ーーーーーーーーーーーーーー 営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。 #プレママ #マタニティ #新米ママ #ダイエット #エクササイズ #産後ダイエット #妊娠中 #産後ママ #鹿屋ママ #鹿児島ママ #産後骨盤ケア #骨盤ケア #赤ちゃんのいる生活 #安産 #臨月 #鹿児島 #kagoshima #自然なお産 #鹿屋子育て #新生児 #赤ちゃんのいる生活 #ママの息抜きに

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