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◆月経、妊娠、出産、更年期、女性のライフステージにおける様々な女性特有の身体のトラブルを骨盤スイッチで予防、解消🎶
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ひめトレインストラクター/産前産後パーソナルトレーナー/赤ちゃん発達パーソナル
くぼたさやか.です⑅◡̈*
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そろそろ出産のときの入院準備をやらなきゃと思いつつ、まだ手付かずでした。
マザーズバッグが欲しいなぁと思っていたのですが、ちょーど楽天スーパーセールをやっているとのことで、旦那さんが買ってくれましたぁ🎶
いっぱいポケット付いてて便利そう！！！
今週中に準備は終わらせることを目標にします⑅◡̈*
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さてさて、
昨夜のこと。
23:30頃に就寝。
1:00に尿意で目が覚める。
そしてかなりの喉の渇き。
軽く含む程度に水を飲む。
すぐ寝つき、
2:00にまた尿意で目が覚める。
そしてかなりの喉の渇き。
軽く含む程度に水を飲む。
すぐ寝つき、
3:00にまた尿意で目が覚める。
またまたかなりの喉の渇き。
軽く含む程度に水を飲む。
あー。
ちょーど１時間置きじゃん。
もう３回も。
これ朝まで続くんかな。
と思いながら、
今度はなかなか寝付けない。
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と、気づいたら眠りについていて、
自然と目が覚めると６：００。
ということで起床。
ってな感じの夜を過ごしました。
でも朝ボーーーーッとすることもなく、
頭はクリアで寝不足感はないです。
気持ちいい朝を迎えました(◍′◡‵◍)
産後は赤ちゃんとこんな感じのリズムで過ごしていくのかなぁ？？⑅◡̈*
ちょこちょこ私が起きたり寝たり動き回ってるのに、旦那さんは爆睡。
全く気づかないようです。笑
梅２キロ用意して、
焼酎が足りず！！！！
旦那さんの大事な大事な焼酎コレクションの中の一本を、苦渋の選択の末、使うことになりました！笑
SNSに載せたら、
友達から自分の子どもが成人になったときに飲むお酒を漬けたと聞き、
「それいいね！！！！！」
となったので、
今回二つ仕込んだので、
この大事な焼酎で漬けた方の梅酒をこれから２０年熟成させて、今年産まれてくる我が子が成人式のときにみんなで一緒に呑もう！ということになりました( ˃̵͈ ˂̵͈ )！！！
楽しみだなぁ❤︎
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※産休のため活動は６月末までとさせていただきます。
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◆メディアで紹介していただきました
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＊骨盤底筋ってなに？
宮崎のニュース番組で特集していただきました（2016.10）
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＊生活情報誌
2017.11
「宮日きゅんと」
"きゅんよう日"に掲載されました
2019.4
「宮日きゅんと」
"美尻特集"に掲載されました
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