#今日のストレッチ ・伸ばされているところが痛いとついつい呼吸を止めがちですが、ゆっ...

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#今日のストレッチ ・ 伸ばされているところが痛いとついつい呼吸を止めがちですが、 ゆっくりと深〜い呼吸を続けながら 伸びている部位を意識すると、 じわじわと筋肉がほぐされて、 からだがポカポカ温かくなるのを感じ始めます ストレッチ後は心も身体もスッキリです♡ #マタニティ記録 ・ ・ ・ レッスン内容、料金システムはブログをご確認ください⑅◡̈* ・ ・ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 産後ママのための骨盤底筋エクササイズ教室開催中♫ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問い合わせ、ご予約はメール、LINE、DMからでも可能です。 ーーーーーーーーーーーーーー 鹿屋市笠之原町41-17 #産後骨盤ケア専門サロンlaluna ーーーーーーーーーーーーーー 営業時間、レッスン案内、料金システムはブログをご覧ください。 #産後 #ボディメイク#ストレッチ#コアトレーニング #骨盤#骨盤底筋#プレママ #安産 #妊娠中 #妊娠初期 #妊娠中期 #安定期 #妊娠後期 #マタニティ #マタニティエクササイズ #腹筋 #腹筋女子 #インナーマッスル #宮崎#都城#鹿屋#セルフケア#セルフコンディショニング#pregnant #30w

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