音を楽しむ、演奏会

お客様のＴさんから

「今度孫がでるから、よかったら～！」

と誘っていただいた熊本高校の定期演奏会に行ってきました！




森都心プラザは、つい数か月前にいった時より
だいぶ変わってていろんなショップが入ってました！


天井には花まで咲かせていたし、




会場にはすでにたくさんの人が来場されており
わくわく...わくわく.....♪



わたし、楽器の音って好きなんですね～
昔は、ピアノの音がすきっていう理由で１人暮らしの部屋に

中古の電子ピアノを買いまして、ピアノを少し習ってみたりしてました。
腕はさておきといった状態ですが...ねっ(笑)



最近はバイオリンの音色が心地よくて、
そして偶然にもＴさんのお孫さんが奏でるのもバイオリンでした！




開演間近...受付のお母さんたちがんばってます！！













そして始まった演奏会！！




クラシックにはあまり詳しくはないのですが
聴いたことがある曲もけっこうありました。

ジブリでつかわれた曲も含まれていたりなんかして...



そしてなにより高校生たちの素直でストレイトな音色に
目元がうるうる...うるうる.....となりました。



とてもいい時間をすごさせていただきました！！
Ｔさん誘っていただきどうもありがとうございました(^^)♪

円心五法

今日は雨風が強かったですねーー！春一番ですかねー！

そんな中、今日はパレアで行われた
「円心五法」のお話を聞きに行ってきましたよ！


母と、母の友達でうちのお客様でもあるＩさんもお誘いして
お話を聞きに行ってきました！

この「円心五法」を創られた方は寒河江（さかえ）先生といって、もともとお医者さまなのですが
西洋医学だけにとどまらず東洋医学の観点からも、ものを捉えていらっしゃって
「円心五法」というのをつくられたそうです。

そしてそして、このＩさん！娘さんが高校生のときに病に侵されてしまいまして、

そんな中、寒河江先生の噂を耳にし、わざわざ娘の為に熊本から東京まで
治療をしに通っていたというのです！

ただ、もうその先生はお亡くなりになられており、
今回、講演をされたのはその方の息子さんになるのですが

なんと！Ｉさんのことを覚えてくださってて、
ふたりが感激してる隣でわたしも感動していました(涙）


すごいですね～！ご縁ですね～～！！




そうそう、この「円心五法」そもそも興味をもったのは
わたしの大好きなエステティシャンの先生からこのお話を聞いたのが
きっかけだったんですが、

日々、お客様と向き合わせてもらっていて感じることがあるのですが
カラダのケアをしていく中で、もうひとつ越えられない壁みたいなのに

ぶつかるときがありまして、なんていうか、、

「この方は本当はもうちょっと上の段階まで健康になるはずなのに、
そこまでになかなかたどり着かなかったり。。」

とか、感じる時があって、そういうときにすごくすごく
もどかしくなるんですよねーーー(>_<)

そして、それって実はカラダの面よりのこころの面からきてたり
するんだってのに気づいたんですよね。

心から原因がきてて、それがカラダに表れてるみたいな.....
要は、心と身体って繋がってるんですね－！




人間の身体はどんな科学者でも絶対につくれないと
言われてるぐらい、とても精密で精巧につくられているんですね。

だからやっぱり、身体・心・精神...そういったものがちゃんと
バランスよく保たれていないと病になってしまうって
ほんとそう思うんですよね。


「円心五法」はまさにその事を教えてくれていて、


「食物」・「運動」・「精（性）」・「精神」・「休息」


このバランスを整えていくやり方なんですね！


今じゃもう当たり前になっている、メールやネット。。
ネットでお買いもの（私もたまにします....）
歩くことが昔に比べて減ってきてます。。

「満足」とは、”足が満たされる”と書くように、
やっぱり歩いたり、身体を動かさないとだめですねーー！


そして今は昔に比べて、人と人とのふれあいが少なくなってきてます
ココロが冷えやすい環境がふえてきているんだと感じます。

ただ、それをしてる人が悪いとかではなく、そういうのを知ることが
大事なのかなって思います。

まずは、”知る”ということで、そこから「余裕」というか
自分の気持ちの中に「スペース」ができやすくなると思うんですよね。

そしたら、自分に不足してるものも見えやすくなるんだと思っています。




話はかわりますが、うちのサロンの屋号は「リセット・エステティックサロン」
なんですが、この中にある「リセット」という意味は

”自分が持ってる本来の力を取り戻す”

という、意味が込められているんですね。

そして、この「円心五法」の中にも「リセット」するというのは
含まれていて、リンクしてるのがなんだかとっても嬉しかったんですっ！！


リセットする為にはまず
”自分に不足しているものを知る”

これが大切なんですね。日々、ネットやＴＶなどから入ってくる
膨大な情報に脳は疲れているので、その情報に振り回されない為に

自分に何が不足しているのかを知ることが大切だと。


まさしく今の私の状態ですねーーー
脳みそ、情報過多です！　あはは....

一日一回「情報断食」をしてみようかと、思いましたねーー！
一日に一度、目を閉じて心の内に目をむける....「情報断食」！！

リセットできますよねーー！

本来の姿＝自分らしい姿

この姿が誰しも一番魅力的だと思います☆


そのためにはまず　ー心身を温めることー

毎日、お客様にも伝えしてる「温める」ということ。
これがやはり大事なんだと、再確認した日でした！！


なんかたくさんいいお話をきいたのですが
結局、答えはとても”シンプル”だなーーと感じました。

いいものを見て、いい音楽を聴いて、いい食べ物を食べて...

本物とはとてもシンプルですねーー！！


これをもっともっと学んでいって、
我がサロンもこれから「円心五法」と取り入れていきますよー！

お楽しみにっ♪♪


さ、基本に還って心も身体も温めていきまっしょーーー！！！！！




今日も一日、ありがとうございます☆






帰りに寄ったカフェで頼んだチャイ。
おいしかった～

ほっくほくになりました！！

対話する

先日、天草にいってきました！天草で無農薬のお野菜をつくってる馬場さんに
農業の話をいろいろ教えてもらいました。

カラダの事を知っていくと、食べ物のことも知りたくなってですねー
自然栽培の畑を見せてもらいました！




馬場さんの畑は高台のとても見晴らしのいいとこにありましたよ。下には海が見えます。
ちょっと曇ってるけど、ほらっ！



語る馬場さん。傘をぶすっと畑にさしていた。勇ましい...


肥料を使わず、自然に生えてくる草を使った土づくり
で野菜をつくっている馬場さん。

生えてくる植物をちゃんと見てあげる。全体をみたり、ピンポイントをみたり...
そしたら、その土に合う微生物が育ち「微生物の世代交代」がはじまるって。

カラダの細胞分裂と似てるなと思ってみたり....


やっぱり人間のカラダは自然界と一緒で、共通するところが多いもんです。


馬場さんはまるで、畑と対話しながら食物をつくっているみたいだ！！！

そんな馬場さんの畑で採れたごぼうがコチラ↓

で、でかい！！！！そして、美味ですっ♪



そんなこんなで楽しい時間はすぎるのが早いもので...
帰路の途中、車中からみえた夕日に魅せられ車をとめてみたり...




そういえば、うぐいすが鳴いてましたね～

春ですね～～♪

免疫力をＵＰするには・・・

この時期、風邪が流行ってますね私の周りでもとても多いです
免疫力がさがり、身体にひずみがくると病気になってしまいます

そして、免疫力低下にはミネラル不足が関係してきます
ミネラルに関しては前の日記でも書きましたが
http://ameblo.jp/laluce32/entry-11094775269.html

免疫力を高め、代謝をＵＰさせるのに重要な働きをしてくれます

先日、快調ミネラルをご購入されたお客様からうれしいお声がありました


カラダのだるさがとれないとのお悩みだったのですが
快調ミネラルを毎日とっていただくようになってから、

カラダのだるさがぬけて、朝起きが楽になった！風邪の引きはじめにいつもより多めに摂ったら、次の日には風邪の症状も改善してました

と大変喜ばれておりました

そんな私も、もちろん毎日摂っていますが、周りの家族や友人が風邪をひいてる中
移る気配もなく元気ピンピンしております

快調ミネラル！

病気にも負けない健康体をつくる、強い味方です

気になる方はこちらまでお問い合わせください
096-227-6616


まだまだ寒さが続きますが、みなさんお体ご自愛くださいね

ファスティングの効果

寒い日が続いていますが、みなさんお元気でしょうか

私は、お正月の食べすぎで体重が増えてしまっていたので
ファスティングをしました
ファスティングとは、プチ断食のことですが、なにも食べないわけではなく
水分はしっかりとって、身体の中に固形物を入れないことです。

固形物を身体の中にいれないということは、毎日せっせと休むことなく
働いている内臓を休めてくれるので、身体の中を
正常な働きにリセットしてくれるということなのです。

体内の酵素は大きく分けて、”消化酵素”と”代謝酵素”にわかれるのですが
ファスティング中は消化するものがないので、酵素は全部”代謝酵素”の方に
働いてくれます。なので、代謝があがり健康的にダイエットができるのです！


そして、わたしがファスティング中に飲んでいたものはコレ


当店で扱っている、私のお気に入りの生食（なましょく）です
すべて、有機栽培、無農薬で育てられた　玄米・果物・茸・海藻など32種類の食物を
生のまま-40℃で冷凍し、粉砕したものです
不足しがちな、ビタミン・ミネラルもしっかりとれて
味もきなこっぽい味がして、飲みやすいのでこれを水で割ったり
豆乳で割ったりして飲んでいました




そして、まずファスティング1日目・・・

この日は、帰り道にごはん屋さんの看板が、バッシバシ目に飛び込んで
くるぐらい「食べたい」衝動にかられておりました
何とか、豆乳で割ったりして味をつけたりなどしてごまかしました

そして、感情面では自分のなかのイヤな感情、マイナスな感情というのでしょうか。。
そういった感情が、まるでデトックスするかのようにでてきて、なんか不思議な感覚でした




ファスティング2日目・・・

朝、水を飲むと胃がキリキリ...
冷たかったので、胃がびっくりしている感じでした
「ごめん、ごめん！」と思いつつ、今度は白湯をのむと
キリキリは無く、順調
相変わらず、「あれタベタイ！これタベタイ！」という欲はありましたが
1日目ほどはなく、落ち着いていました

この日は、なんだか感受性豊かになっておりテレビやドラマを
見ては号泣といった感じでした。昨日のデトックスのおかげか穏やかな気持ち




最終日ファスティング3日目・・・

胃はしっかり休まっている様子あまりお腹も空かなくなり
「白湯が飲みたい」や「胃が冷えてる」「肩が冷えてる」など身体の求めてるものが
とてもよくわかる
自分の身体と対話できるような感覚

感情面も変動はなく、穏やかな感じ



そんな3日間のファスティングがおわり、4日目の朝はおかゆから始まり
いよいよ、体重計にのろうとしてみると
まさかの、体重計が壊れているというアクシデントに見舞われ

次の日、体重計を買いに行き、はかってみたらなんと
３㎏痩せてました
体脂肪も４％減

胃も完全に元の形に戻ったようで、
ファスティング中に「終わったら、あれタベタイ！これタベタイ！」と
散々思っていたのに、いざ食べれる状態になると

カラダがまったく求めなくなっており
終わって5日たった今もドカ食いや間食することなく
健康的に過ごしております

そして何より嬉しかったのが

「肌、キレイになったね！」

このお言葉
生食をずっと飲んでいたので
カラダも健康！お肌も透明感がでてきました
やったーー

そして、生食は今もなお、飲み続けています

今回わかったのが、ファスティングはカラダだけでなく、ココロもデトックスしてくれるということでした

この調子で、今度は一日ファスティングを週に1回の
ペースでやっていこうと思います