お茶活！
ピラティスを仕事にしているので、体調管理は重要で毎日の食事も気を遣っています
そろそろニ週間、特に大きな変化は感じられないですが、サプリばかりに頼るのも
ほどほどにしないといけないなぁ〜
と考えて、ハマったお茶活
モリンガ茶はティバッグになっているものが多く、それほどクセもなくて飲みやすい
モリンガ茶は、手を入りやすく
ちょっとお高めのスーパーなどには置いてあります
モリンガ茶は、栄養価が高くノンカフェインなので就寝前でも大丈夫
抗酸化作用
便秘解消
リラックス効果
鉄分
カリウム
ビタミン
ポリフェノール
が豊富です
モリンガの葉は、血管内皮への損傷を抑え、腸内でのコレステロール吸収を抑制する効果か期待されるとの事
お試しになる場合は、からだに良いからといって、はじめから大量に飲まず、少量からはじめてくださいね
バランスのとれた食事と運動
ピラティス ヨガ ストレッチ
女性専用スタジオ
千葉市 花見川区幕張本郷
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