今年も
生き生きときれいでいたい
きれいでいるには、健康な心と体があるからこそですね
どんなに着飾っても元気でいないときれいに見えない
一緒に元気にきれいを目指しましょう
まずは年末年始で疲れた腸内環境を整えましょう
腸内環境=免疫力🌟
腸内環境を整えるには！
発酵食品、食物繊維、適度な運動、
水分補給、規則正しい生活のリズム
ストレス発散
自律神経を整えましょう
ピラティス ヨガ ストレッチ
女性専用スタジオ
千葉市花見川区幕張本郷
駅から2分
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ラルーチェボディスタジオ
