二十四節気の冬至です
ゆず湯、かぼちゃを食べるとか
「ん」がつくものを食べる「運」がつくという縁起もの
れんこん にんじん うどん
何か運気が上がるように食べたいです
昨日は気温が高く、今日はかなり下がります
温かくして体調管理しましょう
マイブームは「仙骨のあたため」です
仙骨の周りは重要な血管、神経、子宮、卵巣などが集まっています
あたためることで血流が上がり、自律神経も整います
睡眠の質が上がったり、リラックス効果、ストレス緩和、冷え性改善、胃腸の不調改善、腰痛軽減など良いことがたくさんあります
私は、使い捨てカイロを使っています
低温火傷には十分気を付けてください
バランスとれた食事と運動、健康管理は自分の為の投資です
千葉市花見川区幕張本郷駅から2分
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