♡こころもからだも美しく♡
女性が美しく働き
美しく生活していくための
お手伝いをさせていただきます
L'Allure -ラリュール
Mayumi です^^
今年いっぱいはプレオープン期間中ですので、
料金をお安くさせていただいております！
この機会にぜひご体験くださいませ＾＾
さて、
本日は9月のヨガ開催日をお知らせいたします。
＊９月＊
♡マークの日と☆マークの日では内容・料金・場所が異なります
下記にそれぞれの内容・料金・場所の記載がありますので、ご確認くださいませ。
♡13日 （水） 10：30～11：45
♡16日 （土） 10：30～11：45
♡20日 （水） 10：30～11：45
♡24日 （日） 10：30～11：45
☆25日 （月） 10：30～14：30 （ヨガイベント ランチ付き）
【内容】
♡陰ヨガ
☆陰ヨガ＆自分と向き合うワーク （ランチ付き）
【料金】
♡2,500円
☆3,000円
【場所】
♡那須塩原駅から車で10分の場所
☆那須高原ミッシェルガーデンコート様
詳しい住所はご予約時にお伝えいたします
【その他】
＊ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
レンタルありますのでご希望の場合は事前にお申しつけください（レンタル料 100円）
＊動きやすい服装でお越しください。
・下半身を中心に動かしますのでスカートは望ましくありません
・座るか寝そべる状態でポーズをとりますので動きは激しくありませ ん
・ヨガウェアをお持ちでない方も大丈夫！
Tシャツ、スエット、ハーフパンツ、レギンスなどでも十分です
・体温調節のためのブランケットやカーディガンなどをお持ちになるとよろしいかと思います
＊水分補給用の水分をご持参ください。
＊陰ヨガは難しいポーズや動きはありません。
体がかたい方、初心者の方、体力に自信のない方でも行っていただけます。
【陰ヨガの効果】
①シェイプアップ＆美肌効果
②体のコリ解消
③ストレス解消
④疲れにくく、太りにくい体になる
⑤対人コミュニケーションがスムーズに
⑥ヒーリング効果があり、心が癒される
⑦背骨、骨盤などのゆがみを解消
上記の効果以外にも、
・日頃忙しく動いている方
・頑張ることに疲れいる方
・考えることが多くて、頭の中を整理したい方
・集中力をアップさせたい方
・むくみが気になる方
・睡眠の質を向上させたい方
・体の柔軟性をアップさせたい方
・記憶力、イマジネーションを向上させたい方
などにもおすすめです^^
ご予約やお問い合わせは、
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私からお返事をさせていただき、登録完了となります^^
久しぶりのブログ更新となりましたが、
皆さま
いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は
変わらず
とても自由に元気に過ごしておりました^^
先日は
「耳つぼマッサージ」
のお手伝いもさせていただきました！
「耳つぼマッサージ」のお話はまた改めてさせていただきたいと
思っております。
なぜなら・・・
体のヨガと、
「耳つぼ」を取り入れたお顔のヨガを両方体験できるイベントを開催しようと考えているからです♪
耳やお顔の“つぼ”を刺激し、
お顔のヨガで表情筋のトレーニングをして
体や心の不調を緩和させ、
小顔やリフトアップ効果を実感してみてください！
このお話はまた今度です♪
それでは、
皆さまにお会いできることを楽しみにしています^^
Mayumi