トレンドに乗る

日増しに出てくるぽっこりお腹。

毎日着々と増えていく体重。

おへそもぽこっと出てしまう幼児体型。

脚も腕もむちむち。

筋力不足が気になります。

使っていない筋肉を動かすことが大事です。

まずは基礎編から始めましょう。

７日間のダイエットプログラム。

ムスメも入隊しました！

そう、今話題の

ビリーズブートキャンプ！

（※ たまたまテレビにビリーが出ていた。）

最近はなんでも踊るムスメに１票。
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