小堀ゆうこです。
頭が痛くなったり
熱が出たり
風邪をひいたり
体調が悪い時は
「ゆっくり休んでいいんだよ」
「もっと自分を大切にしてあげて」
というサインが
体を通して教えてくれている時
「頑張りすぎてない？」
「我慢してない？」
「頑張らなくていいんだよ」
「我慢しなくていいんだよ」
「自分を責めなくていいんだよ」
「もっと頼っていいんだよ」
もっと、自分を
大切にしていいんだよ。
もっと、自分に
甘えていいんだよ。
心と身体は
繋がっていますからね
だから、そのサインは無視しないで
今の自分の状態に
気づいてあげてね
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