こんにちは
1日の終わりのお肌は
いつもどんな状態ですか？
よくあるのが、
汗をかいて肌がベタベタする状態
Tゾーンだけで異常にテカテカしている状態
朝化粧したけど、
ほぼ化粧が落ちている状態
朝に比べて顔がくすんでいる状態
私も以前はそんな状態でした！
でも、今は違います！
顔がベタベタしたり
部分的にテカテカしてしまうのは
過剰な皮脂分泌が原因のひとつ。
皮脂分泌が出やすい原因。
①間違ったお手入れ方法
1、過度の洗顔
顔がテカテカ感じる時は皮脂を気にして過度な洗顔をしてしまいがちです。
しかし通常の皮脂は、肌の表面を保護し
水分の蒸散を防ぐ役割をしています。
過度な洗顔で肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるのです。
2、肌の保湿不足
肌に潤いを与えるお手入れが不足していることが原因で皮脂量が増加し、顔のテカテカになりやすい可能性もあります。
②生活習慣の乱れ
1、食生活
食事で脂っぽいものや刺激物、お菓子などを過剰に摂取すると、皮脂量が増えてしまうことがあると言われているからです。
2、睡眠不足
睡眠不足はホルモンのバランスも乱れやすく、ニキビや肌荒れの原因となることがあります。
3、ストレス
ストレスはホルモンバランスの乱れが原因で、その結果、皮脂量が増えてしまうことがあります。
肌の状態は普段のスキンケアや
生活習慣から今の肌の状態をつくっています。
今日からできることを
始めてみましょう♡