あなたは
どんな状態になったら幸せすか？
もうちょっとお金があったら、とか
もう少し健康だったら、とか
思いますよね〜〜
それを求めて追いかけるのもいい！
欲望があるからこその進化、発展だもの。
でも、その真逆の
「今の状態で満ちる」訓練してみない？
そう、「足るを知る」です〜
それが幸せへの最短法。
建設的な努力や頑張りは素晴らしいけれど、
執着になるとココロがすり減るから。
私が頭蓋骨骨折して緊急入院した時もね、
文句を言うよりも
置かれた状況を受け入れて
先生、看護師さん、スタッフさんに感謝して
エンジョイしてました。
具体的には、
ポジティブに捉えるように脳内変換するの！
これ、訓練で出来るようになります〜
自分をなだめて
自分の機嫌は自分で取りましょ。
そうしていると
みんな親切にしてくれるし
居心地良くなります
毒親とかDVとか、そういう場合は
耐えるより逃げて下さい
(専門家に相談してね)
