｢自分責めをやめよう！｣とか
よく聞くけど、責めてないし！とか
思いながら、意外と責めてたり……
｢自分責めちゃダメなんか！｣と知って、
真面目な方ほど｢自分責め、ダメ‼️｣に
変換されていって
｢あ、また責めちゃった…またダメだ｣って
責めることを責めるループ多いよな➿
二重苦です。笑
実際、私自身も
｢また、責めてる！責めるのを止めなきゃ！｣
って、ギリギリガチガチなってました。
今もなります
なるんかいっw
ある日、自分を責めることを責めてるなら
自分を責めることすら、許せばいいのか！
そんな風に思いまして
やってみてます。笑
｢あ、責めてるな。責めたいのか、よしよし。｣
そんな感じでやってみると
意外にも自分からの｢禁止❌｣が減って
ちょっと楽になる( ´･ω･`)
あれ？責めてても⁉️ww
はい、どうぞ！！！責めて！！
って気合い入れてやってみたのに
責めたい！！が癖になってるだけで
内容ってどうでもいいってことか…
責めてないかめっちゃ見張ってたのに！！
真面目かww
それに気づいたら少しずつ肩の力が
抜けてる自分に気づけました✨😇
自分を責めるのも、いつか必要なくなるから
今のうちにやらせてあげよう。
ではまたっっ💖
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