断食から2日目
目覚めスッキリ体調良好о(ж＞▽＜)ｙ о(ж＞▽＜)ｙ ☆
頭もスッキリ
そして、快便💩
ファスティングスタートしてからそろそろ48時間経つので
脂肪燃焼が始まる＝デトックが始まるんです！
脂肪が燃焼することにより体重がガクッと落ちてきました
本日の体重測定
そして脂肪を分解する際にできる化学物質「ケトン体」がファスティング中に食事を摂らないことで不足した分のブドウ糖の代わりに脳や体のエネルギーとなるそうです。
ケトン体が増えると「α波」が増えて体が楽で、気持ちも良くなりました。
今日は一日スッキリ気持ちよく過ごせました（＾∇＾）