おはようございます
お盆を過ぎると、
秋がグッと近づくのですが、
夏はどこにやら
雨で、小さな秋もどこにやら...
笑
とても涼しい一週間になりそうですね。
さて、勝手に自分の基本のきほん「き」シリーズ
前回トライしたメンバー
これからトライするメンバーは
前回の記事を試してから、
臨んでみて～＊
今の自分の気持ちをみて、カラダはどんな反応している？
気持ちとカラダは繋がっているもの
わかりやすい例を言うと、
もし、今、
小さな「イライラいらいら
」でも、
大きな「イライラいらいら
」でも、
「イライラ」する
という気持ちを感じたなら、
カラダのどこが反応している？
貧乏ゆすりしてない？
胃がなんだか落ち着かない？
頭が熱くなっている？
カラダの各々のパーツには、
実は感情が溜まってしまうことがあります
それに意識してみて
まず今の自分を知るに、立ち返ってみませんか
そしたら、身体も少しずつ対話を始めていくよ
今週も素敵な1週間になりますように～＊
Lala
