4/21初心者ヨガ体験イベント!

コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪

 

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大阪市立港区民センターが

4月1日に弁天町駅前に移転しました!

 

 

美ボディデザイン筋膜リリース

スタイルアップ筋膜リリース


WindMilla

§らム§ですチューリップ赤




 

日常生活に

筋膜リリースをパー

 

そして

 

セルフ

メンテナンス

を取り入れて

もらえるように



 

毎日受けたくなる

 

そんなレッスンを

目指していますキスマーク

 

 


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私ラムの筋膜リリース施術や

パーソナルトレーニング

各種イベントレッスンは

 

これからは

移転した新・港区民センターでの

開催になりますオーナメント

 

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新しい移転先は

弁天町駅前(地下鉄中央線3番出口連結)の

港区土地区画整理記念・交流会館

 

 

スーパーライフと

大阪みなと中央病院の間のビルですおいで

※旧船員病院

 

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弁天町駅直結で

前より近くなって

新築のビルで

ライフの横なので

帰りにお買い物もできちゃう飛び出すハート

 

 

 

港区民センターは3階が受付で

6階が貸室になりますルンルン

 

どの集会室かは

毎回違うのですが

 

抽選で取れたので

今回4/21のイベントは第7集会室でやります拍手

 

 

 

鏡もあるのでヨガやピラティスにはいいですね照れキラキラ

 

 

 

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前回にブログでもちょこっと書きましたが

 

4/21のアロマイベントが

相方Skyちゃんの長期療養のため延期に

 

私らムにピンチヒッターの白羽の矢が当たりまして

 

 

「春だし体動かしたい!」

春の3種類のヨガお試しイベントに内容を変更して

 

新・港区民センター移転記念イベント!として

開催することにしました花火

 

急遽だけど前向き口笛

 

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ヨガイベントと書いてますが

実ははヨガだけじゃないんですよウインク

 

コンディショニングやピラティスも

せっかくなのでやりましょう飛び出すハート

 

ヨガとストレッチの違いが判らない!

という初心者さんも大丈夫スター

 

今回受け比べできますので

このチャンスにヨガイベントマラソンをどうぞ流れ星

 

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朝昼夕の

3部形式ですオーナメント

 

花火朝10時~11時 背骨コンディショニング

花火昼13時~14時 機能改善リハビリピラティス

花火夕15時~16時 快眠アンチエイジングヨガ

 

1レッスン当日払い2000円です

 

2レッスン、3レッスンとまとめて受講だと

2レッスン目からは割引になるので

どのレッスンがご自身に合うか

何個も受けて試してみてくださいね笑い

 

LINEトーク画面より事前予約できます!

当日料金の2000円が500円OFFになります

なのでご予約をお勧めしますスター

 

お支払いは当日でも大丈夫です

※予約なしの当日申込の場合は2000円

※予約ありの場合は前払いでも当日払いでも1500円

 

LINE友達追加済みでLINEで予約された場合は

LINEPAY送金か現金のお支払いか選べますので

詳しくはご予約の際にお問合せ下さいくまアイス

 

 

 

 

参加者の属性によって

強度はその場で変更調整しますので

その辺はご心配なく付けまつげ

 

 

ヨガマットかバスタオルのご持参ください看板持ち

 

ヨガブロックは必要な方はお持ちください

いくつか新品を持って行きますが

数に限りがあるのと色や形が選べないので

こだわりがある方は地戦にご準備くださいねくまアイス

 

 

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ヨガブロックは

弁天町駅前の

オーク200の1階のダイソーにも売ってます

 

こんな感じで、あると便利ですグッ

 

 

ペットボトルや水筒をお忘れなく

水分補給してくださいね照れ

 

 

生協の組合員さん以外の

ご家族やお友達も一緒にご参加いただけますさくらんぼ


 

ラムのパーソナルレッスンや施術

グループレッスンを受けたことがない方は

ぜひこの機会にお試しくださいね流れ星

お楽しみに飛び出すハート


 

 

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体のかたいあなたも

3コースありますので大丈夫グッ

 

 

ご自身のレベルや目的に合わせた

コースをお選びくださいねウインク

 

 

 

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例えばイメージですが

 

 

花火背骨コンディショニング花火

どなたでも受けていただけます

 

ストレッチのイメージに近いですキラキラ

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こんな感じのポーズをとってもらって

それをじわっとキープする様なレッスンです花火

 

 

 

 

 

花火ピラティス花火は胸式呼吸になります

少し筋トレっぽい動きもあります

 

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お尻の筋肉を使って足を上げてキープみたいな感じで

体幹トレーニングのイメージが近いです花火

 

 

 

 

花火アンチエイジングヨガ花火

腹式呼吸になります

 

夕方のレッスンになるので

快眠にいざなうように誘導させていただきます

 

参加者の理解度を見ながら

 

オーソドックスな基本のポーズを中心に

くし返しながら深めて行きますキラキラ

 

太陽礼拝や月礼拝のイメージが近いです花火

 

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初めての方も大歓迎ですキラキラ

 

お祝い港区民センター移転の

体験イベントなので気楽にご参加くださいハート

 

 

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お名前と希望するレッスンもしくは時間帯

複数受講や複数参加はそれぞれの名前と

誰がどのレッスンに参加希望か

わかるように書いて送ってください

 

確認して折り返し

予約完了のお返事をお送りします飛び出すハート

 

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4/21は

約14年に一回訪れる

幸運の星:木星と

革命の星:天王星が

コンジャクション

ぴったりと重なる日ハート

 

 

自分の中で

進化成長をしていけるような

スペシャルな1日にしましょう!!

 

 

 

 

ブログを検索してくださったあなたにも

お会いできるのを楽しみにしております照れ

 

WindMilla

乙葉らム

 

 

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