12/24クリスマスイブに
ハンドマッサージのやり方を学ぼう♪
毎月限定5名♪港区民センター
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
WindMilla §らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ メンテナンス を
取り入れて もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
大阪市立港区民センターで
月1回のペースで
子育て介護に役立つ
ハンドマッサージの
出張イベントをやっています
※個人の活動で参加費無料、オイル代300円、アロマ入りオイル500円
※生協の組合員さん以外の一般参加もOKです
コロナ禍でも
健やかに過ごしていただけるよう
子育てや介護にハンドマッサージを
役立ててほしいなという思いから
定員5名の
少人数開催でやっていましたが
現在は
マンツーマンの
時間制で個別レッスンに
切り替えています!
11/25土曜のランチは
炭火焼肉の一へ
たぶんコロナ前以来なので
3年ぶりくらい
寒かったし
風邪ひかないように
精をつけようと焼肉❣️
オーダーは
タッチパネルになってました♪
カルビ定食にしました
久しぶりにお店でランチ
炭火で焼肉
ししとう好き❤️
お塩はなくなってて
タレの一択になってた
ご飯は小中大と選べましたよ
PayPayやLINE Payも使えたし
何もかもがスムーズになってて
ファーストフード並みに
すぐ出て来たし
快適でした
焼くのは
自分たちなので早い早い
笑顔あふれる
ランチタイムでした
次回は
12/24日曜10時~12時の枠で
30分ごとに予約できます
以降は
1/14日曜10時~12時
2/4日曜10時~12時
3/3 日曜10時~12時
まで決定していますので
先々のご予約もどうぞ~
イベントは
2021年から始めてまして
もう3年目です
生協の組合員さん以外の
皆さんにも来ていただいて
毎回楽しく
レクチャーさせていただいてます
ブログを検索してくださった
あなたにも
お会いできるのを
楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります