おうち
トレーニング☆彡
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今日は
私のお気に入りのオリーブオイルです
DHCさんの化粧品を
施術で一部使用していることもあって
たまったポイントで交換するのが
いつもこちらの
エクストラバージンオリーブオイル
ヌニェス・デ・プラド
冬なので画像は固まってますが
室温が高ければオリーブオイルなので
液状です
これ
トーストに塗るとおいしくてね
一時期ハマってました
今は食パンを食べる機会が
あまりないので
トマトジュースに入れたり
ブロッコリーなどの野菜に
かけて食べています
ココナッツオイルや
えごま油など
食用オイルの効能が
クローズアップされて
試してみたり
取り入れている方も増えてきましたが
まだまだ
オイルは高カロリーなので
敬遠される方も多いと思います
偽物や表示成分と実際の
成分が違うなどの
トラブルの話も聞くので
なかなかこれっていうものに
たどり着くのが
難しかったりしますよね
味と成分とお値段とも
検討しないといけないし
物価高の今
これをススメるかって感じもありますが
ドレッシングとしてとか
パスタ和えたりとか
部分使いでとか
個人的には
ヌニェス・デ・プラド
とってもおすすめです
WindMilla
らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡グループレッスン40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
