トレーニング☆彡
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今月から新しく入られた
利用者さんが
いつも食べているという
お弁当を持ってきてくださいました
糖尿病予備軍ということで
いろんなお店のお弁当を
試されている方です！
ご飯はほとんど残す
とおっしゃっていました
鰆の塩焼きとマグロのソテー
結構お味はしっかり目でしたので
ご飯はあまり食べないでおこうと
思ったのですが
逆に進む進む
わさび醬油ドレッシング付きでしたので
かけずに食べたら無味でした笑
ドレッシングかけない派だったのですが
ついつい少しだけかけちゃいました
かぼちゃの胡麻和え
美味しかったです
私が普段食べている食事よりも
濃い目の味付けだったので
思ったよりお水を飲んでしまいました
たまにならいいけど
毎回だとお弁当ジプシーになるのが
なんとなくわかりました
自分で作るのが一番なんだけど
高齢者はなかなかそうもいかないので
配色サービスなど
うまく利用していただけると
いいのかなと思いました
ごちそうさまでした
WindMilla
らム
ZOOM
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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