おうち
トレーニング☆彡
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
人は誰しも
老いていくもの。
昨日できていたことが
今日はできなくなる
けれど
それも受け入れながら
楽しく年を取っていきたい！
フィットネスとリハビリの
間をつなぐような
シニア向けの
エクササイズや
トレーニングを
新たに構築していけたらいいな
日本人の
中高齢者が多かった
医療生協の
フィットネスジムに
新たな風が
吹いています！
アメリカ人男性で
英語の先生でもあり
ワイヤーアートの
先生でもある
Nさんが
入会されて
はや3か月
もうすっかり
常連さんとも
仲良しです
英語と日本語が
飛び交うので
毎回翻訳アプリが
欠かせないのですが
スポーツジムで
英会話が
習えると思えば
何とも贅沢な空間です
私たちはNさんから
英語を教えてもらって
私たちはNさんに
日本語を教える
お互いに
my engrish teacher
my japanese teaｃher
マイイングリッシュティーチャー
マイジャパニーズティーチャー
と言いながら
いつも
感謝の意を
示し合っていますが
Nさんからは
それ以上のもの
真心や優しさ、
強さみたいなものも
教わってる気がします
先日は
またまた
日米の気遣いの違い
気遣いの
気づきがあったので
シェアしますね
ある大雨の日に
Nさんがびしょ濡れで
いらっしゃったので
思わず
「雨すごかったですか？」
と私が声をかけると
「え？
晴れてたよ♪
(僕のところは)」
と笑顔で
言われたんですよね
一瞬
これが気遣いという
アメリカンジョーク
だと気づくまで
時間がかかった私
というか
雨が上がったのかとさえ
真に受けた私(笑)
実はこれ
Nさんの
優しさだったんですよね
ついつい
私の心の中で
雨で足元が悪い中
来ていただいて
申し訳ない
という
日本人特有の
よくわからない
固定観念というか
思い込みというか
気遣いというか？
忖度というか？
暗黙の了解というか
一人一人
通う動機や
感情も違うのに
雨の日
=来にくい日
来てくれた
=大変だったに違いない
=労いや称賛
知らず知らずのうちに
決めつけていたんだ
と思います
称賛するなら
何でもない日にも
大雨の日にも
変わらず
来てくれてることを
ほめるべきなのにね～
Nさんにはいつも
私の固定概念や大枠
知らず知らずの間に
とらわれていた
しょーもない考え方に
気づかされます
枠や縛りに
気づいてポイしたら
ホント自由になるし
世界が広がります
この話には
続きがありまして
次に来た
利用者さんにも
同じ質問をしてみました
日本人の常連さんに
「雨すごかったですか？」
その反応はいかに？
次回に続きます
WindMilla
らム
ZOOM
🎧ZOOM筋膜リリース(テニスボール)レッスンの様子
🎧ZOOMスタイルアップ筋膜リリースレッスンの様子
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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