1週間で皮膚科卒業

季節の変わり目に必ずでてくる

肘が痒くなって、かいちゃうから

あざになって

皮膚科行って

「乾燥ですね！ステロイド塗出しときます」

乾燥なんだ...毎年‼︎?

治ることはないの⁉︎

でも医者がそういうならそうなんだろな...

って毎年この繰り返し

半袖とか着ると目立つし

絶対「そこどうしたの？」って言われるのが本当に嫌でした

そんな時、エイジング美容アカデミーに通って

皮膚理論を学びました

学んだことを実践(自分で実験ww)して約1週間

いやーー‼︎めちゃ綺麗になった

ステロイドって効き目あるけど、

ずっと使うのすごい嫌だったから嬉しい

そもそも"なんでそうなるか？＂は

病院では教えてくれなかった

対処療法じゃなくて

根本解決しないとダメなんだなって

確信になった出来事

お気に入りの髪型♡

この髪型かわいすぎ

外したくなかった

いつもと違う髪型だと

テンションも上がります

やっぱり無添加‼︎全然違う

こんなに立派なブルーベリーが実ってました🫐💜

そして作られたのが

"完全無添加のブルーベリージャム"

なぜなら...手作りだから

これが本当にめちゃくちゃ美味しい

市販のジャムはもう食べれない

『西福寺ブルー』と名付けるそうな

お寺の住職さんが作られたので

(※売られてはいません。食べてみてほしいけど)

ブルーベリーといえばアントシアニン

目にとってもいい栄養素

↓↓こちらもぜひチェックしてみてください

『アンチエイジングの優秀さん』

ブルーベリー以外にも巨峰やナス、黒豆など

青紫色の食材に含まれているけど

栄養素がたくさん含まれているのは

果皮と果肉の間

なので皮ごと食べるブルーベリーは無駄がなくて効率がいいです

あとはサプリメント→これは選び方要注意!!!⚠️

アントシアニンは

摂取して2〜4時間くらいでいい影響が出てきて

24時間持続すると研究でわかってます

(※個人差があります)

ただ水溶性なので

自然にカラダの外に排出されていきます

なので

デジタル時代に生きる私たちには

取っておきたい栄養素

あとは目を酷使する方は特に毎日続けてとることが

個人的にはおすすめです