もうそろそろ お夕食
皆様の今日のメニューはどんなんでしょ？
🍖🍱🍝🍢🍤🍕
昨日ヨガに行った時に、
筋力の急激な衰えに愕然としたの😰
いつも、難なくできるポーズで
腕が、プルプル〜〜ひゃーって感じ
危機感におそわれた。 笑
なので、
お食事内容を見直さなくてはと思ってるのだけれど、どんなものがいいですか？
とは言っても、個人個人違いますよね〜⁈
ちなみに中肉中背かなぁ〜⁉️
活動量 少なめ 笑
今日は、サムゲタンとキムチとパスタサラダなどなどにしようかと〜〜
筋肉衰えない為のご提案あったら、
教えてくださいね🤗