こんにちは、lalanyao♪♪です🙂✨
昨日は節分祭だったので、
神社にお詣りしに行きました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180203/18/lalanyao36/55/71/j/o0960054014124485972.jpg?caw=800)
この前買ったワンピース着てみました。
ワンピース着たらちょっと妊婦さん感が出ます。
それから、最近購入したものを紹介しまーす
純ココア♡
豆乳を入れてミルクココアにして飲みます![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
石鹸シャンプー用の酸性コンディショナー
最近、気分の浮き沈みが凄い日があって、
とてもイライラしてしまったりする時があります…。
妊娠中はしょうがない。
自分の感情と上手く付き合っていかないとですね。。
でも時には我慢せず、ちゃんと吐き出さないといけないなぁって思った一日でした◎
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![ハサミ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/410.png)
【昨日の記録 】
朝☀️
⏺️ホットチャイ無糖 ⏺️プルーン1
⏺️青汁酵素スムージー(🍌1・プルーン1・ヨーグルト・豆乳)
⏺️チョコ60 ⏺️焙煎アーモンド⏺️カフェインレスカフェオレ
お昼
⏺️低糖チーズケーキ ⏺️レタスサラダ⏺️カブとむね肉の味噌炒め
⏺️アーモンド⏺️カフェインレスカフェオレ
15:00
⏺️ポテトチップス ⏺️きな粉ヨーグルト無糖
(イライラの過食)
夕方
⏺️恵方巻 ⏺️焼き鳥⏺️キャベツサラダ
21:00 ⏺️豆腐アイス 80カロリ
※🚶1.8km/86kal
![ハサミ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/410.png)
【体重管理♡21w4d】
身長172 妊娠前57.5キロ BMI19.4
🌃 62.5キロ(前日62.7)
☀️ 61.5キロ(前日61.6)
妊娠6ヶ月の目標60キロ
昨日はイライラして過食日でした◎
でも、そんな日もあって良いことにする…
夜にはちょっと落ち着いたので、いつもより筋トレ多めにしました♡