お手入れ後はいい感じなんだけど、お顔のたるみが早いような…。
気になりますよね！！
みなさん頑張ってフェイシャル（顔）マッサージはされているかと思いますが
ヘッド（頭）マッサージってやってますか？
お風呂上がりなどこんな感じで…
こうやってみた時、頭が硬くなってませんか？
目安としては、片手で握りこぶしをつくって、手の甲の指に近い場所と同じくらいなら硬い
手の甲の真ん中あたりなら普通
親指に近い部分ならやわらかい頭皮になります。
肩こりや頭痛、お顔のたるみが気になる方はセルフチェックしながら
お風呂上がりにヘッドマッサージもぜひやってみてください。
やり方としては
両手を髪の毛の下にもぐりこませて、指の腹で頭皮をもみこんでいきます。
上から下に持ち上げたり、円を描くように指を動かしたりして、頭皮全体をマッサージ！！
簡単なので毎日少しずつ頑張ると、肩こり、頭痛、顔のたるみにも変化がでてきますよ！
そして、頭皮が固くなると…
抜け毛や薄毛にも繋がってきますので、ここは頑張ってやっておきたいところ。
健康な頭皮の状態は青白い！！ので、チェックしてみて
青白い頭皮じゃなかった、マッサージ プラス 洗い方の見直しも必要です。
それでも頭皮の状態がかなりマズイかも…の方は
頭のグリーンピールもありますし
ココレドゥ
こちらもオススメです。
夏は特に頭皮もダメージ受けますので、帽子、日傘をうまく活用しながら
今年の夏は頭皮にも気を使う夏を過ごしてくださいね(^^)
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