OWNっていう
testosteroneさんの作った
筋トレアプリを使い始めて
早1週間。
ついにカロリー管理も興味でました
そこで初めて知ったんだけど、
1日の女性のカロリー1072kcal
普通に過ごした
私の1日のカロリー2696kcal
なんなら余力残してた。。
2.5倍！
そら痩せるわけないよね
えーん。世の中の人、食べる量少なすぎ
私が食べ過ぎなだけ
知ってる〜
カロリー記録したくらいじゃ
私の食欲は変わらんと思ってたけど
けっこう気になり始めてる
ちなみに今日はもう晩ご飯抜きです
たしかにお腹は減ってはないから
食べなくてもいいんだ〜。
タンパク質って摂るの難しい。
糖質と脂質は毎日余裕で振り切る
食事内容も確かに考えだしてるわ。。
３食のカロリーは普通でも
間食が多すぎるねんなワタシ。
ちなみに1日２食です。
少なめ3食と
2食で3食分はどうなん？？
3食分以上食べる時あるよねwww
あ〜数値化されると否応なしに気になる！
数値化ってスバラシイ〜
アプリの良いところは
食べ物を検索してカロリーがすぐ分かる所だね。
すぐ答え合わせできるから
覚えてきて気にし出す。。。笑
良いアプリだOWN！
筋トレも順調で〜す
ランニングも出来てます
動いて、食べる量も適正に直そう〜
