急がば回れ

宅トレが楽しすぎる日々です。

トレーニングマット購入して益々快適です。

背中、骨盤を中心に筋トレをちょこっと入れる。

少し慣れてきたらお腹と太もものケアに入ってた。

お腹と太ももに集中して背中をおろそかにしてたら

ランニングの時に体重かった

昨日と今日の朝、生クリーム、カスタードクリーム

食べちゃったからかな？

それもあるけど、

背中トレおざなりやったからかも。

背中のスッキリ感がなくなってる。

今日からまた、背中と骨盤中心に戻す。

美も健康も1日にしてならずね〜。