走るのが日課になってきてます
イェーイ
朝夕もクリア🆑
明日もできそう！
ただ、その分食べる量も増えてきたかも？
走った後にパン買いに行って4個食べちゃうとか？
なんか食欲が戻ってきた〜。。
走った分はしっかり食べて補充してる感じ。。
うん、大丈夫
まだ始めたばっかりだから
とにかく習慣化することに集中しよ〜
あわよくば痩せていくかなって思ったけど
ちょっと甘かったかな？
145cm
47kg
これで定着してるんだけど、昔43kgに落ちた時
顔がほっそりして印象変わったんだよね〜
あれ、ちょっと目指しちゃおう
腹八分目を目標に。
過食しないように。
まずそれだ。
ちなみに今日のランチはレトルトカレーとコロッケ2個にインスタでみた芋と餅とチーズの焼いたやつ。
食べ過ぎ
美味しかった！
細かいことは気にしない！
添加物ないねん。
美味しかったけどね
チーズが食べれなくなってきた
少しでええわ〜
イェーイ
無添加ありがとうございます
関西スーパーはよくよく探せば無添加の食品置いてる。
いつも原材料比較で立ち止まっております
選びぬけ〜！！w
最近のハマってる事でした。