10時過ぎに寝て、朝3時に起きる。。
5時間か。
それから5〜6時までは読書して
また眠くなって2〜3時間寝る。
逆にしんどいねん
6時くらいまでは寝たい。
だって仕事が11時〜20時半までやから。
起きてる時間が長過ぎるんじゃー。。。
じゃあ夜1時くらいまで起きてたらって話やけど
それも意外としんどいねん。
12時までには寝た方が楽。
そしたら5時くらいに起きるけど。。
上手いこと行かんー
もっと体が疲れなあかんのか?
10時過ぎに寝て、朝3時に起きる。。
5時間か。
それから5〜6時までは読書して
また眠くなって2〜3時間寝る。
逆にしんどいねん
6時くらいまでは寝たい。
だって仕事が11時〜20時半までやから。
起きてる時間が長過ぎるんじゃー。。。
じゃあ夜1時くらいまで起きてたらって話やけど
それも意外としんどいねん。
12時までには寝た方が楽。
そしたら5時くらいに起きるけど。。
上手いこと行かんー
もっと体が疲れなあかんのか?