秋分を過ぎ
やっと過ごしやすい時間帯が
増えてきたように感じています
皆さま
いかがお過ごしですか…
さて
秋は乾燥の季節…
空気の乾燥から
のどに肌に髪に
イガイガ…カサカサ…パサパサ
感じていらっしゃる方も
多いいのでは…
漢方では
果物にはカラダを潤す
はたらきがあると
言われています
ぶどう 梨 イチジク 柿…
ちょうど今
旬なものばかりですね
なかでも
ぶどうには元気を補う
はたらきもあるので
夏の暑さで弱ったカラダにも
おすすめです
季節のものを摂るとよい
といわれるのは
その時期に
カラダが必要としている
はたらきがあるものだから…
なのでしょうね
外からの保湿も大切ですが
内側から潤すことも
プラスすると尚よし…ですね
ただ 摂りすぎますと
カラダを冷やしてしまいます
ほどほどにお試しください
10月5日(土)
森のマルシェに出店いたします
夏バテ…秋バテ…
癒しにいらっしゃいませんか
詳細はこちらをご覧ください⇒☆☆☆
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