朝
納豆1パック、ご飯1口、味噌汁
昼
こんにゃく麺そばゆで卵半分
夜(普通食嘔吐)
ミートボール入りトマト煮
煮物
大学芋
味噌汁
赤福3つ
今日は一人になる時間なくて過食する暇なくて良かったのか悪かったのかよくわからないけど節約になって良かった！
赤福よく噛んで食べたけれど出ていたのか謎。あんこ＆餅はやっぱり沈むのかなぁ。それに今日は頭痛がしてたから濯ぎもそこそこに切り上げてしまって昨日より0.6kgもプラスでさらに頭痛。。
濯ぎって、水が透明になってきても何度か念の為やってるとまた出てきたりして、何度も何度もやめられない。もっと頑張れば良かった！
今日は体重増えてかなり鬱。。
おやすみなさい