不安から抜ける方法。まだまだたまに不安の渦に巻き込まれてしまう事があるよねそんな時はお家を出て散歩へ行こう近くの神社でもいい目に見える全てのものにひとつひとつ『ありがとう』も言ってみるいちいち言うんですよ。木、葉っぱ、通りすがる人、道路、空気、花…木も目に入る一本一本にそーするとなんだかわからないけど心が楽になってくる。全てがありがたく豊かに思えてくる。何百回でも『ありがとう』を言うだけ騙されたと思ってやってみてね。
