宮古島島から帰って2週間以上経つけど
いまだ完全現実復帰できず
余韻に浸っている
毎日部活のように通っていたLAVAも
仕事中にポチッとキャンセルしたり
そんなこんなでもう月末。
月20回通う目標も今月は難しくなった
せめてもと時間がある週末に2本受講。
2本目は上半身中級。
無事気持ちよく終了。
その後の10分ヨガ🧘
当然のようにそのまま残っていたら
IRさんから
「今日の10分ヨガ、タイトル知ってますか？」
誰かがボソボソ答えてたけど
私はもちろん知らず
「夏に向けてのボディメイク！HIITやりまーす」
「20秒動いて10秒お休みです。
ではさっそくはじめまーす」
周りはHIITって聞いてざわついてたけど
私は何？って感じ
ざわついたわけがわかりました。
最初はその場足踏み(ももを高くあげて元気に)
そのあとジャンプなどをやって
ピークはバーピーって言ったかな？
直立→腕立て(プランク？)→直立戻ってジャンプ
を猛ダッシュで。
もう2回位でペースについていけなかった
そして翌朝ふくらはぎが筋肉痛
「短時間で中級と同じくらいの汗かけましたね。」
ってさ。
知ってたら受けなかったよ。
10分ヨガ。
しかもヨガじゃないよね？
私はやっぱペースの早い瞬発力を求められる
ワークは向いてない