小雨の一日。気温と湿度が少しずつ
上がって来た。
そんな中参加者は7名程。
素振りでの注意点。
バドミントンでは
手首のスナップを効かして打つことは
殆どしない。それをしていると手首を傷めてしまう。
リストスタンドで前腕の内回外回を意識して。
(内回外回=ウチワで扇ぐ時の感じの腕の動き)
ラケット面をちゃんと意識して。打点をしっかり見る。
シャトルとラケットの並進区間を作るような
意識を持つ→シャトルの進む方向のコントロールになる。
フットワーク練習。
シャトルはネットの方向に真っすぐに打つように意識して。
移動するときは身体を上下に動かさないように
(弾む感じに動くとその分移動が遅くなるから)
基礎打ち練習。
打った後身体を正面に戻すこと。
ラケットは下げない。
毎回気を付けるとこを忘れないようにしたいけど。
つい忘れる‥!見直し用のメモとして残しておく。
ノイバラが咲く季節