今日は簡単に記録
桜も満開近くなのに
雨風が強い朝だった
。
今日はバドミントンの日。
参加者は天気のせいもあって
４名と少なかった。
軽く運動、ストレッチして
素振り、フットワーク
基礎打ち
フットワークの練習を多くした。
そしてオーバーヘッドストローク強化のため
シャトル投げをした。
シャトルを離す位置は体の前方で
並進区間を意識する。
（方向へのコントロールになる）
感想・反省点
今日は人が少なかったので
基礎打ちで上級者の人と組ませてもらった。
プッシュなど相手に打ってもらう時
良い位置に上手くシャトルを送れない事多く
申し訳ないな～と思う
。
シャトル投げはフォームを意識すると
けっこう遠くまで飛ばせた。
こういう練習なら家でも出来るので
やってみようかな。
それだけでもけっこう良い運動になるし♪
今日は体育館で蒸し暑さを感じた。
