柔らかいのが好き

美容と健康のために食べてるものは？

あまりプルーンて食べなかったけど

この頃はオヤツに頂いたりしてます。

食べても二個位だけど。

鉄分とれたり、ビタミンKとか

骨粗しょう症の人や

予防にも良いらしい。

カルシウムを骨の必要なところに

運んでくれたりするらしいの。

糖質も割と低めらしいのでね。

（沢山とらなければ！）

柔らかいのが好み

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