整形外科に行ってきました。
上前腸骨稜付近の痛み。
（腰骨の出っ張ってるところ↓）
大丈夫だろうと思ってたけど
なかなか痛みが引かないし
ネットで調べれば
「大したことないと放って置かずに
痛みがあれば整形外科へ行くべき」
と書いてある。
なので
念のため診てもらうことに。
ドキドキしながら診察室入ったけど
痛いところを見て貰ったら
「問題ないですよｗ運動の前には
良くストレッチをしてやってください」と。
多分診察室に歩いて入ってくる私の姿からも
大丈夫だと分かった感じだった(^_^;)ｗｗ
せっかく来たのだしｗ
一応レントゲンも撮っておいた方が
安心できるでしょうと。レントゲンも
撮ることに‥。
初めて自分の腰骨を観ました(*´艸`*)ｗｗ
何の異常もありませんでした。
良かった～。
けど、病院ではそのストレッチの方法などは
教えてくれないのね。
何ともなくても痛みは解決されていないし。
確かに
こんなケースは良く耳にすることですね。
しかし、問題無いと分かれば後は
痛みが引くまで運動は加減しながら軽めに心がけて
ストレッチや筋トレを試行錯誤しながらやって
鍼灸などでほぐしていこうかなと思います。
記事とは関係ないけれど、先日見れた虹♪
