なるべく控えてること‥

最近控えてるのはPCやスマホ。

目が疲れるし、

イヤフォンで動画を聞いたりするのも

なるべく控えるようにしてる。

脳を休ませることも必要だよね！

そして夜更かしも控えたい！

つい寝るのが遅くなるのだけど。

０時前には寝れるようにしたい‥。

(˘ω˘)zzz

おやすみなさい！