体にやさしいこと

年明け、体にやさしいもの食べた？

そうですね～。

私は割といつも身体に優しいものを

食べてるような気がするけどな～？？

‥って言うか、

私にとっては全て控えめに食べるコトが

身体に優しいことになってるみたい。

糖質は特に控えめにしないと

胃がもたれてヘルペスが出来たりするし。

疲れやすくなるし…

風邪にもかかりやすくなる。

人の体質によって変わるけど

糖質の摂り方を気を付けることは

身体にやさしいことだと思います

↓前にブログで書いたものを再利用ｗ

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