オンタイムにブログが書けないっ
数日間をまとめてアップ
土曜日は競技練習。
ここの競技スクールは、しばらくお休みしていたので体は付いていきませんが
先生、前からのメンバー、新しいメンバー、みなさん良い方で
気持ちではブランクを感じさせず、ずうずうしくも「前からずっといます」感覚
また暖かく迎えてくれてありがとう。
ジムボールを使ってのストレッチからコア締めまでじっくり時間をかける。
その後は・・クロスなんだけど・・
これが大変
何種類もやったけど、自分でも一番笑えたのが
フリーバーチカル→ハイキック・ハイキック→Ｙ字バランス。
バーチカルからハイキックまでを８カウントで仕上げるのだが間に合ない。
バーチカルと言うよりも・・90度のスケールでした
しょぼ過ぎ
体のコントロールが効かずブレるわ
遅れるわの大騒ぎ
「遅い
」と言われ「私、早どりなのにぃ」と答えてたら大受けしていた先生でした。
体にはこたえるけど、このクロスが演技には生きてくる頑張ろう
後半はイントラ組はエレメント、アマチュア組は翌日の大会のサーキット練習。
せっかく覚えたのだから関東大会くらいは出てみようかな。
日曜日
小雨だったので
にてピラティスのパーソナルレッスンのお宅に向かう。
行きは小雨だったが、帰りは本降り～
先週は先生の都合もありお休みだったので２週間ぶり
２週間も開くと、少しは掴めたと思った体の感覚が全と言うほど抜けてしまっていた(涙)
マメに通わないと×ですね。
夕方、隣のクラブへとエアロをやりに行くが・・・
久しぶりだったのでスケ変更になったのを知らなくて
１６時～が１６時５０分～になっていて「ショック
」
しかたないので、ランナーズＨｉと言うの初めてやってみました。
人数が少ないし・・エアロ初心者が多い感じ
最後のスタジオをグルグル回るのは、若手男性が多かったので迫力がありました
私も久しぶりに全速力で走って 
あっ
こっちか
予想外の心肺機能にいいトレーニングが出来た。
今週は・・・
今日はケア日で、明日はひさしぶの仲間と飲み会
また動かない日々になってしまう