『ただいま、絶賛！本音で生きるを実践中』
たったの2時間でふわふわおっぱい❤️
ふわふわおっぱい伝授マスターちよです🤗
今日も朝から絶好調❣️❣️❣️
前回好評だったので嬉しくてシリーズ化
まだ読んでない方は読んでみてねー。
【バストアップの味方❗️】
おやつ編の次はお待ちかねマッサージ編。
バストアップといえばマッサージって思ってる方多いと思います。
そしてバストアップしたいと強く願ってる方は
マッサージをした事もあるんじゃないかな？
私はマッサージというか、
昔からトイレに行くたびに胸入れをしてましたー❗️
背中、脇、二の腕の肉を
寄せる❗️寄せる❗️寄せる‼️
そしたら谷間ができる❤️
と、喜んだのも束の間・・・
少し動いたりしてるとまた元の位置💦
ブラジャーがスカスカ💦
仕方がない事だと思ってたけど、、、
それには理由がありました！！！
寄せて集めたお肉がすぐ戻ってしまう理由。
それは！！！
胸や背中、脇肉、二の腕のお肉が硬くなって
へばり付いてしまってるからなんです‼️
一見柔らかいけど奥はカチカチ💦
寄せて、集めるためには
まずは柔らかい筋肉にしてあげる事が大事‼️
カチカチのままだと
下垂が加速しちゃうので
毎日揉みほぐしてあげるのが
筋肉をつけるよりも前に毎日ほぐす‼️
とにかく毎日、毎日、ほぐす‼️‼️
そして写真のようにしっかり芯を掴んで
筋肉をほぐすイメージ✨
表面の皮だけをこすると伸びてたるむので
注意‼️
そしてもう一つ‼️‼️
マッサージしてるのに変化が分からない。
それならまだいい💦
(↑あ、良くはないけど)
反対にマッサージする前よりも小さくなったかも⁉️
そう感じる時はやり方が間違ってる可能性が大きいです。
やり方が分からないなら自己流でせずに
いつでも体感しに来てねー❤️
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