新生活、新学期疲れていませんか？
私はがっつり疲れています
HSP（ハイリーセンシティブパーソン）
なんですが、もう色々疲れます。
俗に言う敏感や繊細な人です。
子供たちも今年高校入学と
中学入学した子がいるので
サポートに疲れる
疲れやすい人や新生活に疲れちゃっている人に
今日聞いたお医者さんのお話シェアして
いいですか？
私も首がもげそうになるくらい頷きました
新生活、ついつい頑張りすぎて
頑張っている自分が好き！
頑張っていないと駄目な人間になって
しまう気がする
頑張りすぎているのはわかるけど
頑張ることをやめられないなんて人は
いませんか？
私は昔は頑張っていないと
なんだか罪悪感感じることが
ありました。
今は自分との付き合い方が
もう少し上手になって
疲れたら休むようになりました。
頑張り続けないと
止まってしまうと、休んでしまうと
動けなくなってしまう場合は
もう休む時期が遅いんだそうです。
普通の疲れなら、休めば回復するけど
休むと動けなくなるのは
極限まで疲れてしまっているって
いう状態だそうです。
だから、普通の疲れの時休むよりも
休む時間がかかってしまうそうです。
休んで動けなくなる時は
次からはもっと早めに休もうって
思えばよいみたいです
後、休んでしまうと
止まってしまうと今までできたことが
全部なくなってしまうような
気持ちになるかもしれませんが
休んでもまた今までできたことまでは
絶対に出来るってお医者さん言っていました。
新生活、新学期は新しい環境にいるだけで
すごい！
自分を思いっきり甘やかしめで
いきましょう！
GWがもうすぐですよね
GW後、またっと動けなくならないように
ゆるっといきましょう
明日からお買い物マラソン
はじまります
これないと無理
