寝ない人達をどうにかしたい件⑤

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皆様、お疲れ様です

ゴールデンウィークの寝かしつけは

いかがでしょうか？お月様



私は昨日は寝落ちしてました！笑い泣き



連休前だから保育園のお迎えの後に

近所の公園で遊ばせてたんですけど

お日様の光を浴びるって

睡眠効果絶大ですね！晴れ



親子共々寝落ちました！泣き笑い



昨夜の記録


花（5歳）　8:00  就寝

小花（1歳）　8:40  就寝



こんなだった気がするあせる



昨日はとってもスムーズに

寝てくれましたお月様

太陽の光に勝る睡眠効果

なんてないのかもしれませんね泣き笑い



が、



毎回毎回、公園によるわけにも

行かないので、このゴールデンウィーク

でがっつり寝る習慣をつけて

今後に繋げたいと思いますグーキラキラ



またそのうちご報告しますニコニコ飛び出すハート