● 戸塚のリズム体操！ママと遊びながら、バランスよく体を使い、体幹をきたえます♪
こんにちは！
川合景子です。
今月のリズム体操、
たくさんのお友だちと、
楽しみました♪
1歳からのよちよちクラス。
リピーターの方も多く、
お子さんの成長がよーく分かります！
はじめは固まっていた子も、
場所に慣れてくると、
ニコニコの笑顔を見ることが出来ました！
ママと安心して体をたくさん動かすことで、
運動する楽しさを味わうことが出来ます！
股関節のストレッチも、
ママに包まれて安心♪
この日は、
血行を良くするスキンシップも
行いました。
股関節を和らげ
体幹を鍛えるポーズ、
リピーターの方はおうちでも
やってくれているそう！
お子さんが、
このポーズを気に入り、
とっても喜んでくれるのだそうです♪
自分でバランスを取るようになり、
しっかり体幹を使っているのが分かります！
マットを使った運動も
毎回取り入れています！
逆立ちをしたり、
でんぐり返しをしたり♪
はじめてのでんぐり返しを
体験したお友だちは、
『何が起きたの！？』というお顔でしたね。
でんぐり返しは、
全身の筋肉をバランスよく使いながら、
体をうまくコントロール出来るようになります！
また、
乗り物酔いを
しにくくなる効果もあるんですよ！
『レッスンの後は、
お昼寝からの目覚めがいいんです！』
ママさんから教えていただきました。
やはり、
たくさん動き、発散することで、
適度な疲れと、心地よさがあるんですね♪
心の安定にもつながります！
2歳ごろからのわんぱくクラスは、
お写真とれず、、
ですが、
よりパワフルに！
軽快に！！
運動を楽しみました♪
でんぐり返しは、
よりスムーズに出来るようになり、
さらに、ブリッジの練習も楽しみました！
新聞紙を使った活動では、
大盛り上がり！
力強くパンチをしたり、
ボールにして投げたり、
集中して運んだり！
おうちでも是非
取り入れてみてくださいね。
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