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寝室の空気を綺麗にすると⁉️
こんばんわ♪
今週はお勉強ＷＥＥＫでいろんなプロの方の
お話をＺＯＯＭでお勉強させて頂いています♪
赤ちゃんやお子さんにとって良さそうなことを
シェアしていきたいと思います♪
今回は
「きれいな空気の中で寝ることの大切さ」
について★★
空気、考えたことあまりなかったのですが、
言われてみれば、コロナの影響で
空気清浄機など買われた方も多いかもしれませんね★
我が家には空気清浄機、あります、ほぼ、偶然と言いますか(;^_^A
引っ越しの際に、母が購入してくれたのでした、ありがたい！
そのありがたさも、講習を受けるまではそこまで、意識せずに
毎日使用していたのですが。
ここで きれいな空気で寝ると、
どんな効果があるか、
と言いますと
★体の修復ができる
★免疫力アップ
★疲労回復
★脳の整理
★成長ホルモンの分泌
★深い呼吸ができる
これって 赤ちゃんや幼児のお子さんにも、すごく大事だなーと思いました★
室内の空気は 外気よりも 汚れていることが多いそうです。
ダニの死骸やフンが 床上３０センチを舞っているとか・・・💦
ちょうど、赤ちゃんの目線だったりしますね。
大人より、子供の方が空気を数量が多いそうです。
窓を開けて空気の入れ替え、
もしくは 空気清浄機、ご活躍。
見えないから、意識しにくいけど、みんなで 気持ち良い空間になれたらいいですね♪
