大好きな
ＩＴＳ’ＤＥＭＯ 
で見つけた～
にょろにょろ
のマシュマロ
やわらかミルクミント味
しかも・・・・
コラーゲンたっぷり
ホントにやわらかいミントな味だったよ
マシュマロはふわふわしていて、大好き～♪
ココア
に浮かべても美味しいね(*^▽^*)
こんばんは！
ワタシは昨日で仕事納めでした～
昨日は昼
から納会でお酒
を飲み、
夕方はゴルフ
で汗をかき、
今日は昼間は連続でエクササイズに行ってきました
ワタシはＬＡＶＡ会員。
最近の冬太り
を解消すべく、
ひたすらＨＯＴな環境で汗
かいてきましたよ～(・∀・)
本日のプログラムは、、
①ホットボクササイズ（初級）
②ホットバランス（バランスボール）
の、２メニューを連続受講。
かつての4号サイズの服を着れたころが夢のようなワタシ
今の服が若干キツイ？！
かなり焦っています。
インストラクタに相談したら
やっぱり背中の肉や、二の腕プヨプヨには
パワーヨガや、ボクササイズが一番テキメンらしい。
合計２．５リットルの水を持ち込んで「いざ！」
汗ダクダクになりながら、
パンチやキック、アッパー
バランスボールで骨盤の歪みを整えて、、、
チューブエクササイズで有酸素・無酸素運動の繰り返し。。
腹筋や腕立て、ボールを使ったエクササイズもなかなかキツイ。
でもでも。
その成果あったか、、ここ何日か、いつもきつめの服がちょっと緩い～♪
今年は今日でエクサ納めだけど、
来年も頑張るぞ
25日もハッピークリスマス
って、ことで出勤したら上司にいただいちゃいましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
サルヴァトーレ フェラガモ
インカント ドリーム ソリッドパヒューム
ちっちゃな子袋に入って
「はい、メリークリスマス
」って渡されました。
か、、、
かわいいぃ～
しかも、女性なら誰もが好きな香り。
ふわ～ん、と。
何気にキーホルダだし。
ポーチにさりげなくｉｎ。
お出かけ中でも、
ささっと身だしなみ整えられます。
ありがとうございます