3.服装は富士山スタイル！？
これは冷えとり健康法を提唱されている、進藤義晴さんの著書「万病を治す冷えとり健康法」でも紹介されています。つまり頭寒足熱になるよう、上は薄く下は厚くするのです。足先は一年中温かく、また首や手首、頭は一年中涼しい状態が望ましいとのこと。富士山のイメージというのも頷けますよね。
さらに一歩踏み込みたい人は「肌に直接触れる下着は天然素材のもの」にトライしてみましょう。特に絹はデトックスの効果が高いので、少し高くても医療費と思えば安いものです。下着だけでも良い素材を身につけてみましょう。ちなみに絹の靴下は1足1200円くらいが目安です。
以上のことを心がけると「頭寒足熱」が少しずつわかってくるようになり、体の不調が改善されてきます。私も以前は汗を大量にかいて恥ずかしい思いをしていましたが、冷えを治すことで少しずつ治ってきました。からだのバランスが整ってきた証拠です。
脇汗が気になる季節だけじゃなく、１年の間ずっと冷えの改善を続けてみましょう。次の夏には汗のかき方が違ってくるはずです。冷えという毒をからだから追い払って、快適な夏を過ごせるように、今からできることを始めてみてはいかがですか？
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中洲４丁目整体院
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引用元：中洲 リンパ マッサージ むくみ 冷え性脇汗は冷えが原因かも・・・