先日、ララホームの仲間からの提案で
書いてみた「大人のプロフィール帳」(自己紹介シートみたいなやつ)。
どの世代にもこういったものがあるんだね〜
懐かしいね〜
とワイワイ。
このプロフィール帳のように自分のことについて書くって
自分のことを知らないと書けませんよね。
自分が何が好きで何が苦手なのか
どういったことにワクワクするのか
どんなことをしたいのか
意外とパッと出てこない人もいるのではないでしょうか？
周りの人の期待に応えようとしたり
社会の"普通"に合わせようとする癖があると
フォーカスをあてるところが周りの人や社会になっていくので
自分の感覚や感情に注目することがなくなっていきます。
感想を問われてもなかなか出てこなくなる…
日頃から自分の感覚を感じられるようにすることで
“これに私は惹かれているということは
ここに価値を感じているんだな”
と、自分にとっての価値を自覚することができ、
いろいろな場面で
自分が心からワクワクするようなゴールを設定し
選択することが可能になっていくし、
選択したものはワクワクするものだから
継続しやすくなります。
継続しやすいっていうことは…って、良いことだらけですね。
自分の感覚、あまり考えていなかった方は
ぜひ意識してみてください