ラベンダーの精油は皆様もご存知の通り、リラックス効果、安眠効果があります♡
副交感神経を優位に立たせてくれる香りで、抗不安作用のある香りなので、自分のバランスが崩れた時には特におすすめの香りです。
また、ラベンダーには消臭、抗菌作用もあるので、枕以外にも、マスクやお洋服にシュッと吹きかけるのもおすすめです♡
ベッドサイドに置いてて可愛いパッケージ♡
寝る前にシュッとすると優しい香りがふわぁっと広がって心地よい香りに包まれて眠ることができます♡
私の個人のインスタで昨日postしたのですが、26日に睡眠についてのインスタLIVEをします(^^)
睡眠でもしお悩みがある方ぜひ聞いていただきたいです！
私自身、寝れない時期があって睡眠導入のためにゆっくりお風呂に入ったりキャンドルの癒しパワーで睡眠導入するための時間を作ったり枕カバーを変えたり、香りで寝る環境整えたりと色々試してきたことのお話。
何か一つ改善したから良くなるわけではなく全てのバランスが大切ですが、寝る前に自分の落ち着くリラックス効果のある香りを足すことでもすっごく安眠効果があるなとその時に実感しました！
香りなしだと、その日のメンタルそのまま引きずって眠りに入るので変な夢見てうなされて起きたり、、、苦笑
けっこう辛かったです。
逆に好きな香り
LaLaLeiオリジナルで作ったSweet Dreams
をシュッとして寝た日はすごく幸せな夢見れたり。。。
体調、生理周期、お天気、気持ち
自分の心地よい香りはそのときによって違うので私は香りを使い分けています(^^)♡
私はなんでも自分の身体で実験して自分に合うものを見つけていく人なので、26日のインスタLIVEでは私の寝れなかった時期の体験談と、フランスに住んでいるイスラム医学をベースとしたオーガニック専門家のなほみちゃんから、睡眠の仕組みについて学んでいきたいなと思います。
また、私のインスタにもチラッと書いたのですが実は今、ヨーロッパから原料を輸入して睡眠導入、安眠、ストレス緩和、不安軽減などに効果のあるナチュラルな植物の成分を入れたカフェインレスコーヒーを作っています。
これが本当にすごい効果があって私は眠りの質が大きく変わって助けられました。
私のように睡眠に悩みのある人の助けになったらと思い今、開発を進めているところです(^^)
インスタLIVE見てくださった方の中で睡眠の悩みのある方にモニターになって頂きたく、抽選で5名様に今できているサンプルをお送りしようと思っています(^^)
抽選方法はインスタLIVE中にお話ししますが、
真剣に悩んでいる方で実際にコーヒーを飲んで実感した感想を私にフィードバック頂ける方、またその感想を公開しても良い方にお願いしたいと思っています。
もちろん全てのバランスが大事なのでまずは睡眠の仕組みを知り、寝る環境作りや香りの効果など、色々お話できたらなと思っています(^^)♡
興味のある方はぜひ聞いてみてください(^^)
ピロースプレーは店舗にテスターございますので香りをお試し頂けます♡
