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浮腫で悩んでる女性の方‼
原因は濃い味つけによる塩分過多やカリウム不足が考えられます😟💦
巷では水分過剰摂取による『水太り』とよく耳にしますが、水分の摂り過ぎからではなく
体内バランスの崩れが浮腫を引き起こします😭💔
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浮腫がでた場合は適度な運動と入浴、セルフマッサージをして、血行の促進を促してあげるといいですよ🙆
またカリウムが豊富なバナナやクレソン、じゃがいもなどを積極的に摂取することがオススメです🍌🥔🥗
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浮腫知らずのすっきりボディを目指しませんか⁉✨
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