ウォーキング月間

最近、暖かくて気持ちのよい日が続いています。

風が澄んで暖かな日は、歩いていても、とても気分がよいです

１１月は　「ウォーキング月間」　と題して、

歩けるところは歩いていく！！　ことに決めた私。

お散歩は好きで、公園や海をブラブラ歩いたりしていましたが、

今月は、ブラブラじゃなくて、ガッツリ歩こう！　と思っています

息子の携帯に万歩計の機能がついているので、

ちょっと拝借して、駅までの歩数を確認したりしたのですが、

歩いてみると、案外、少ないのですね～。

万歩計で歩数を稼ごうと思ったら、全然足りない！！

２５～３０分の距離で４０００歩弱くらい？

普段、駅までは自転車やバスを使っていたので、

最初こそ、歩くなんて遠いよ～と思ったのですが、

時間に余裕を持って出かけさえすれば、徒歩で全然OK

いつも時間ギリギリで家を出る　という、私の悪い癖をリセットするにも

ちょうどよい企画になりそうです(笑)

ダイエットも兼ねて

最近身体が重いな～とは、薄々気づいていましたが、

怖くて体重計に乗っていなかったの。

でも、先日、神様カードで　「体重をチェックして」　と出たので

神様の言うとおり(笑)久々に乗ってみたら、最後の記憶から、４．５キロ増

そりゃ、重いはずだわ・・・

年内に２キロ減ということで。