変化

先週、ﾊﾞﾗﾝｽｾﾗﾋﾟｰで　「身体が疲れてるみたいですよ」　と言われたにも関わらず、

翌日はｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞに行き　日曜はひたすら休息して、

月曜、火曜と連続でヨガ。

元気過ぎ(笑)

でも全然無理はしていなくて、むしろ調子いいです。

そして１週間が過ぎ、今日も午後からヨガの練習に行ってきました

９月にｱｼｭﾀﾝｶﾞを始めて苦節２か月。　

筋肉痛にならなくなりました！！！　

最初の頃は１週間痛くて痛くて、ヒィヒィ言って、アミノ酸飲んだりして頑張っていたけど、

段々３日くらいで治るようになり、２日になり、１日になり・・・。

この歳でも、身体って進化するんだ！　って思ったら、

もう楽しくて楽しくて仕方ない(笑)

そういうわけで、今は週３日はヨガに通っている感じ。

でも、それだけ集中してやると、色々な感覚が研ぎ澄まされてくる感じがします。

味覚や嗅覚、他にもｴﾈﾙｷﾞｰを感じる力とか・・・

１１月からﾋｰﾘﾝｸﾞの講座にも通っていて、そこでも感覚を磨く練習をしているので、

相乗効果かな。

このままいけば、ｱｶｼｯｸﾚｺｰﾄﾞにｱｸｾｽして過去世が見れるようになる日も近い？？！！

身体の変化といえば、

以前は膝上の肉（っていうか、皮？！）が、たるんたる～ん　に、たるんでいたのですが

それがかなり改善されてきました！

靴のかかとの外側ばかり減っていたのが、

太腿の内転筋が鍛えられたからか、靴の内側に体重がかかるようになって、

外側が減らない！

あとは、確実に柔軟性が増してる

目指すのは、猫です(笑)

食生活もすっかり変わりました。

６月にティファールの蒸し器を買ってからというもの　（過去記事は　★ ）

野菜にハマっていたのですが、

今は、ほぼベジタリアンな生活です。

玄米菜食が基本です。

買い物する時に、原材料をしっかり見るようになったことも、変化。

冷凍ギョーザ事件以来、原産国のチェックをするようになり、

冷凍食品を買わなくなり、　買う時の基準が　「安い」　だったのが、

「安全」　「品質」　を気にするようになってきたのも、変化。

料理嫌いで有名なこの私が　最近はほぼ毎日数時間も台所に立って料理しまくっているのも、

大きな変化です。　怖くて人に言えません(笑)　ここに書いてるけど(笑)

数時間も、っていうのは、もちろん料理下手で手際が悪いからなんだけど、

それでもめげずに楽しんでやってるって所が、恐ろしい変化なのです。

ダメ主婦から、少しずつ進化してきてる自分を褒めてあげたいです